Kebanyakan dari kita kadang mengabaikan pentingnya kesehatan tubuh kita, karena mungkin terlalau sibuk dengan urusan pekerjaan kita, sampai -sampai lupa berolahraga atau karena menganggap remeh penyakit yg bisa di timbulkan dari pola hidup yang kurang sehat,contohnya penuaan dini karena kurang mengolah tubuh dan terlalu banyak racun yang ada di dalam tubuh yang tidak dikeluarkan bersama keringat.
Betapa tidak setiap hari kita mengkonsumsi makanan dan minuman yang mungkin mengandung bahan pengawet atau pewarna tentu saja kalau itu terjadi terus menerus dan tidak segera di keluarkan oleh tubuh kita melalui keringat maka akan menimbulkan berbagai macam penyakit berbahaya yang kadang tidak pernah kita bayangkan sebelumnya sewaktu kita masih muda.
Disini akan saya uraikan sedikit 5 tips menjga kesehatan tubuh kita dari beberapa penyakit
(1) Menjaga kesehatan kita dengan selalu berpikir positif
berpikir positf dalm artian , menjauhi stres karena hal intu dapat memicu berbagai macam penyakit yg timbul seperti darah tinggi,depresi dan lain sebagainya.
(2) Menjaga kesehatan tubuh kita dengan olahraga yang teratur
kita harus meluangkan waktu sedikit untuk berolahraga,,,merenggangkan otot-otot pada tubuh kita
dan mengeluarkan toksin yang ada pada tubuh kita melalui keringat, hal ini untuk menjaga keseimbangan tubuh kita dan menghindarkan berbagai macan penyakit yang mungkin saja bisa timbul karena penumpukan berbagai racun/toksin akibat bahan2 pengawet yang terkandung dalam makananan dan juga obat-obatan kimia berbahaya.
(3) Menjaga kesehatan tubuh kita dengan istirahat yang cukup
istirahat yang cukup disini maksudnya adalah tidur yang cukup, selain untuk merefreshkan tubuh kita, tidur juga memberikan waktu pada tubuh kita untuk pergantian sel-sel yang mati serta meningkatkatkan kualitas metabolisme pada tubuh kita. Tidur yang cukup bagi orang dewasa adalah sekitar 8-10 jam menurut para praktisi kesehatan dan baiknya itu juga dilakukan di malam hari ,namun jika diantara kita ada yang hanya mampu tidur 4-5 jam saja sehari sudah bisa dikatakan cukup asal istirahat/tidur kita benar-benar berkualitas atau nyenyak tidurnya bro.
(4) Menjaga kesehatan tubuh kita dengan pola makan yang seimbang
pola makan yang baik dan seimbang tentu sangat dibutuhkan oleh tubuh kita , karena dengan makan yang teratur serta dengan gizi yang seimbang tentu tubuh kita akan sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.
(5) Menjaga kesehatan tubuh kita dengan mengkonsumsi obat herbal
sudah menjadi hal yang rame di perbicangkan bahwa mengkonsumsi obat herbal itu lebih aman daripda obat-obatan kimia ,karena selain tidak menimbulkan efek samping obat herbal juga bisa menyembuhkan penyakit langsung dari sumbernya.
ini adalah salah satu bentuk dari obat herbal yang telah di produksi secara modern, lebih praktis untuk dikonsumsi karena berbentuk kapsul an mudah dibawa kemana mana misalkan kita bepergian jauh obat herbal bisa kita masukan kedalam tas ,dll dan kita bisa mengkonsumsinya setiap hari jika dalam masa pengobatan yang harus di minum 3x sehari.
dan banyak sekali klinik-klinik herbal yang menjual produk herbalnya,seperti misal di klinik herbal denature.
√ Like Fanspage : Klinik DeNature Klik > https://www.facebook.com/Center.085714989816.pin.5d841298
Klik>https//www.instagram.com/
Klinik__herbal_denature
Comments